Blokkebær

Vaccinium uliginosum L. · Lyngfamilien (Ericaceae). Slekt: bærlyngslekta (Vaccinium)

Også kalt: mikkelsbær, skinntryte

Har du plukket noen blå bær som ligner blåbær, men som er litt større, mattere og blekere inni — og som ikke farger fingrene blå? Da har du sannsynligvis funnet blokkebær. Det er et fullt spiselig skogsbær som ofte vokser side om side med blåbær, men som har fått et ufortjent dårlig rykte. Her er hvordan du kjenner det igjen, og sannheten bak de mange navnene.

TRYGG · SPISELIG Sanketid Aug–sep Vanskelighet Lett Spiselig Ja — rå Høyde 10–60 cm

Annonse

Snarfakta

Trykk for mer ↻

Kjennetegn

Slik kjenner du den igjen

Vekst: Lav lyngbusk, ofte litt høyere og mer vedaktig enn blåbær.
Blad: Blågrønne, helrandede, matte.
Blomst: Hvite til lyserøde, krukkeformede og velluktende. Blomstrer mai–juni.
Bær: Blå med kraftig dugg, større enn blåbær, blek gulgrønn innmat. Smaken er mild — søtlig, men mindre aromatisk enn blåbær.

BLADFORMBlågrønne, helrandede, matte

HABITATSumpskog, myr, hei og fjellrabber

Spiselige deler

Bæret. Blokkebær spises rå eller brukes som blåbær — i saft, syltetøy og bakst. Mange blander dem med blåbær. Smaken er mildere og litt mer vandig enn blåbær, men bæret er helt trygt og inneholder blant annet C-vitamin og antioksidanter.

Modningskalender

Når er den moden?

Fra sist i juli og gjennom august og september, omtrent samtidig med blåbær. I fjellet og lengst nord modnes de senere.

Oktober Delvis sankbar.

Blomstring / umoden
Delvis sankbar
Beste sanketid
Utenfor sesong

Sanketider er veiledende for lavlandet i Sør-Norge og forskyver seg med høyde og breddegrad. Sjekk lokal modning før du sanker.

💡 Tre navn, én historie

Blokkebær bærer tre norske navn, og alle forteller det samme. «Blokkebær» betyr «bleike bær» — etter den lyse fargen. «Skinntryte» sikter til det litt tykke, seige skallet. Og «mikkelsbær» er nedsettende: forleddet er navnet Mikkel, som i folketro bærer negative bibetydninger. De to siste navnene oppsto fordi folk lenge så på blokkebær som mindreverdig — eller til og med farlig — sammenlignet med blåbær. Som vi skal se, er det ryktet ufortjent.

Kilder: Artsdatabanken; Furuset, «Hva betyr plantenavna blokkebær, mikkelsbær og skinntryte?»

🌱 Slik skiller du blokkebær fra blåbær

De vokser ofte sammen, men er lette å skille når du vet hva du ser etter:

Innmat: Blokkebær er blek, gulgrønn inni. Blåbær er rødlilla. Dette er den sikreste testen.
Fingrene: Blokkebær farger ikke fingrene blå. Blåbær gjør det.
Stengel: Blokkebær har rund, vedaktig stengel. Blåbær har kantet, grønn.
Blad: Blokkebær har blågrønne, helrandede blad (uten tenner). Blåbær har lysegrønne, fint tannede blad.
Bær: Blokkebær er litt større og mattere, med et tydelig blått dugglag.

💡 «Fyllebær» — myten forklart

Blokkebær har lenge hatt ord på seg for å være berusende eller giftig, og kalles enkelte steder «fyllebær». Det stemmer ikke. Det er aldri påvist noe berusende stoff i blokkebær. Der folk historisk har opplevd ubehag eller «rus», skyldes det etter alt å dømme et stoff dannet av en parasittsopp som noen ganger angriper planten — ikke bæret i seg selv. Rent, friskt blokkebær er ufarlig å spise.

Kilder: Rolv Hjelmstad, Urtekilden; botanisk litteratur

Forvekslingsarter

Pass på – men slapp av

Blokkebær har ingen giftig forvekslingsart. Den forveksles med blåbær — som også er spiselig — og skilles enkelt på den bleke innmaten og at den ikke farger fingrene.

Forveksling: Blokkebær

Begge artene under er trygge å spise.

Blokkebær Vaccinium uliginosum

TRYGG · SPISELIG

Kjenn den på

Blek, gulgrønn innmat — farger ikke fingrene
Rund, vedaktig stengel; blågrønne, helrandede blad

Blåbær Vaccinium myrtillus

SPISELIG

Skiller seg ved

Rødlilla innmat
Farger fingrene blå
Kantet grønn stengel
Tannede blad

Slik skiller du dem
Kjennetegn	Blokkebær	Blåbær
Innmat	Blek, gulgrønn	Rødlilla
Farger fingrene?	Nei	Ja
Stengel	Rund, vedaktig	Kantet, grønn
Blad	Blågrønne, helrandede	Lysegrønne, tannede

Felttest

Klem bæret. Blek gulgrønn innmat = blokkebær. Rødlilla = blåbær. Begge trygge.

Kilder: Artsdatabanken, Miljølære.no

Annonse

Sankekart

Hvor finner du den?

Blokkebær er svært vanlig over hele landet — i sumpskog, på myrer og heier, og i fjellet på skrinne, tørre rabber. Den tåler både fuktig og ganske tørt, næringsfattig jordsmonn, og går opp til rundt 1750 meter. I fjellbjørkeskogen vokser den ofte sammen med blåbær og krekling.

Kilde: Artsdatabanken; Kongsvoll Fjellhage; utbredelsesdata fra GBIF

Blokkebær er registrert i alle 15 fylker, med flest funn i Innlandet, Østfold og Agder.

Relativ funntetthet (kvantil) — ikke absolutt antall.

Registrerte funn per fylke
Fylke	Funn
Innlandet	5593
Østfold	4889
Agder	4472
Buskerud	4133
Nordland	4081
Møre og Romsdal	4058
Trøndelag	3852
Vestland	3515
Finnmark	2182
Akershus	1924
Rogaland	1742
Telemark	1626
Troms	1439
Vestfold	356
Oslo	207
Totalt	44069

Basert på registrerte funn i GBIF/Artsdatabanken (Artsobservasjoner m.fl.), aggregert til fylke mot Kartverkets 2024-grenser. Dette viser hvor arten er rapportert — ikke en uttømmende utbredelse. Funndata er dugnadsbaserte, så fravær av funn i et fylke betyr ikke at arten mangler der. Kartet peker aldri ut konkrete vokse-/finnesteder.

5 · Bruk

Hva kan du lage?

Fersk Saft Syltetøy Bakst Blandet med blåbær

Ofte stilte spørsmål om blokkebær

Hva er de blå bærene som ligner blåbær, men er blekere inni?

Det er blokkebær (Vaccinium uliginosum), også kalt mikkelsbær eller skinntryte. De vokser ofte sammen med blåbær, men har blek gulgrønn innmat og farger ikke fingrene blå. Begge er spiselige. (Kilde: Artsdatabanken)

Er blokkebær giftig eller berusende?

Nei. Det er aldri påvist noe berusende eller giftig stoff i blokkebær. «Fyllebær»-ryktet skyldes trolig et stoff fra en parasittsopp som iblant angriper planten, ikke bæret selv. Rene, friske blokkebær er trygge. (Kilde: Urtekilden/botanisk litteratur)

Hvorfor har blokkebær så mange navn?

Alle navnene speiler artens gamle lave status: «blokkebær» betyr bleike bær, mens «skinntryte» (tykt skall) og «mikkelsbær» er nedsettende navn fra tiden da bæret ble regnet som mindreverdig. (Kilde: Furuset / Artsdatabanken)

Kan jeg bruke blokkebær som blåbær?

Ja. De er litt mildere og mer vandige, men brukes på samme måte i saft, syltetøy og bakst, og blandes gjerne med blåbær.

Når og hvor finner jeg blokkebær?

Fra sist i juli til september, over hele landet — i sumpskog, på myr, hei og fjellrabber, opp til rundt 1750 meter. (Kilde: Artsdatabanken)

Kilder og faglig gjennomgang

Kilder: Artsdatabanken / Nortaxa (Vaccinium uliginosum / blokkebær, LC fastland); Miljølare.no; Kongsvoll Fjellhage; Furuset, «Hva betyr plantenavna blokkebær, mikkelsbær og skinntryte?» (DMMH); Rolv Hjelmstad, Urtekilden; GBIF (utbredelsesdata)

Sist faglig gjennomgått: 2026-07-03